Z zewnątrz działa. W środku się rozjeżdża.
Nie musisz od razu wiedzieć, czego potrzebujesz. Możesz zacząć od jednej spokojnej rozmowy, w której sprawdzimy, gdzie jesteś i jaki pierwszy krok ma sens.
krótko i konkretnie
w spokojnym terminie
bez zobowiązań
Nie po to, żeby Cię naprawiać. Po to, żeby na chwilę zatrzymać chaos.
To rozmowa 1:1, w której możesz powiedzieć tyle, ile chcesz. Bez udawania, że wszystko jest pod kontrolą. Bez konieczności ładnego opowiadania o trudnych rzeczach.
Czasem pierwszy krok nie polega na działaniu. Polega na tym, że ktoś spokojnie pomaga zobaczyć, co naprawdę się powtarza.
Opowiadasz, gdzie jesteś
Może to być chaos, trzeźwość, relacja, napięcie, samotność, powrót starego schematu albo poczucie, że już za długo ciągniesz sam.
Nazywamy pierwszy punkt
Nie wszystko naraz. Szukamy jednego miejsca, od którego da się zacząć bez dokładania presji.
Dostajesz uczciwy kierunek
Powiem Ci wprost, czy i jak mogę pomóc. Jeśli lepsza będzie terapia, lekarz albo inna forma wsparcia, też to powiem.
To może być dla Ciebie, jeśli coś nie daje Ci spokoju.
Nie potrzebujesz wielkiego kryzysu, żeby porozmawiać. Wystarczy sygnał, że dalej tak samo już nie chcesz.
Ogarniasz, ale tracisz siebie
Na zewnątrz zadania, praca, dom, ludzie. W środku napięcie, którego coraz trudniej nie słyszeć.
Wracasz do tego samego koła
Ten sam schemat, ta sama reakcja, to samo poczucie winy albo bezsilności po wszystkim.
Nie wiesz, od czego zacząć
Masz za dużo myśli, za mało gruntu i potrzebujesz pierwszego prostego kroku, nie całej mapy życia.
Co dostajesz w tej rozmowie.
- Poufność i spokojną przestrzeń, w której nie musisz niczego udowadniać.
- Uczciwe spojrzenie z boku, bez oceniania i bez gotowych frazesów.
- Jedno konkretne rozpoznanie: gdzie jesteś i co może być następnym krokiem.
Czego nie będzie?
- presji, żeby od razu coś kupować
- diagnozowania przez internet
- oceniania Twoich decyzji
- motywacyjnego hałasu
Nie mówię o tym z dystansu.
Przez 21 lat żyłem w czynnym uzależnieniu. Wiem, jak wygląda funkcjonowanie na zewnątrz i rozpadanie się po cichu. Dzisiaj pomagam innym zatrzymać się wcześniej.
Ta rozmowa nie ma być pokazem siły. Ma być pierwszym miejscem, w którym możesz przestać udawać, że nic się nie dzieje.
Wybierz termin rozmowy w kalendarzu.
Bezpłatnie. 20 minut. Online. Możesz odwołać termin, jeśli coś się zmieni.
Kalendarz otwiera się w nowej karcie. Bez rejestracji.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Czasem jedna uczciwa rozmowa wystarczy, żeby przestać kręcić się w tym samym miejscu.